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如何预防普通感冒
补充说明：如何预防普通感冒
a******W 2021-11-05 16:44
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
预防普通感冒可以通过勤洗手、保持适当的室内湿度、避免与感染者密切接触、接种流感疫苗、均衡饮食和充足睡眠等方式来实现。
1.勤洗手
通过频繁地洗手可以减少病毒、细菌和其他病原体的传播。建议使用肥皂和温水至少洗20秒，特别是在进食前后、触摸公共物品后以及咳嗽或打喷嚏后。
2.保持适当的室内湿度
保持适当的室内湿度有助于缓解因干燥引起的喉咙痛和鼻塞等不适症状。可通过加湿器或放置水盆等方式提高室内湿度。
3.避免与感染者密切接触
与感染者密切接触可能会增加感染呼吸道合胞病毒的风险。应尽量避免前往人群密集且通风不良的地方，如电影院、公交车等。
4.接种流感疫苗
流感疫苗能够提供针对特定季节性流感病毒株的免疫保护。推荐每年秋季或冬季前接种一次流感疫苗，尤其对老年人、儿童及患有慢性疾病者尤为重要。
5.均衡饮食和充足睡眠
充足的睡眠和均衡的饮食可增强机体免疫力，降低感染风险。保证每天7-8小时的高质量睡眠，并摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果和坚果。
若出现发热、头痛等症状，建议及时就医以获得适当的治疗。
2024-03-13 13:21
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咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。
症状起因：引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类 一、感染因素 1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。 2、气管、支气管疾患 急 性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、支气管扩张症等。 3、肺、胸膜疾患 肺炎 （细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。 4、传染病、寄生虫病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。 二、物理因素 凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。 1、呼吸道阻塞 气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。 2、呼吸道受压迫 肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。 三、化学因素 呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。 四、过敏因素 过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。 五、其他因素 膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener 肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
常见检查：
就诊科室：呼吸
