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维生素c和钙的作用
补充说明：维生素c和钙的作用
a******W 2021-11-05 16:44
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C具有增强免疫力、促进铁的吸收、抗氧化、促进胶原蛋白的生成等作用。维生素C是一种水溶性维生素，也是临床常用的一种药物，可用于治疗坏血病、慢性铁中毒等疾病。
1、增强免疫力
维生素C能够促进免疫球蛋白的合成，还能够促进淋巴细胞的生成，从而增强机体的免疫力，在一定程度上能够减少疾病的发生。
2、促进铁的吸收
维生素C能够促进身体对铁元素的吸收，在一定程度上能够预防缺铁性贫血。
3、抗氧化
维生素C具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，抑制黑色素的形成，从而达到美白的效果。
4、促进胶原蛋白的生成
维生素C能够促进胶原蛋白的生成，还能够促进伤口的愈合，在一定程度上能够改善皮肤状态。
5、其他作用
维生素C还具有促进叶酸的吸收、促进四氢叶酸的代谢、促进苯丙氨酸的代谢等作用。
维生素C的服用需要在医生的指导下进行，患者不可自行服用，以免引起不良反应。此外，服用维生素C期间还需避免与咖啡、牛奶等同时服用，以免影响药物效果。
2021-11-05 18:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
