发病时间：不清楚
有轻度脂肪肝怎么调理
补充说明：有轻度脂肪肝怎么调理
a******W 2021-11-05 16:44
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
轻度脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保健茶饮、中药调理等非药物方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品来改善饮食结构。合理配比有助于减轻脂肪堆积于肝脏，促进新陈代谢，对脂肪肝的恢复具有积极作用。
2.运动疗法
选择适宜的体育锻炼如快走、游泳、骑自行车等，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。提高身体代谢水平，消耗多余脂肪并增强心肺功能。运动时需注意避免过度劳累以免加重肝脏负担。
3.肝脏保健茶饮
选用具有护肝功效的草本植物如金银花、菊花、枸杞子等冲泡饮用。这些草本具有抗氧化、抗炎作用，能够辅助降低血脂水平，缓解脂肪性炎症反应。
4.中药调理
可咨询专业中医师开具柴胡、枳实、泽泻等利湿化浊类药材组成的方剂进行调养。此类药材能有效调节体内脂肪代谢异常状态,对于改善轻微脂肪性肝损有一定效果。
此外，建议定期监测肝功能指标，如ALT、AST、GGT等，以及肝脏超声检查，以评估病情变化。如有不适或疑问，应及时就医咨询。
2024-03-24 20:34
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
