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怎么排出体内的湿热
补充说明：怎么排出体内的湿热
2021-11-05 16:44
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
排出体内的湿热可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式进行。
1、饮食调理
体内湿热一般是由于喜食辛辣、油腻、生冷等食物，导致脾胃损伤，引起体内湿热。建议患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重体内湿热的情况。同时，患者也可以适当食用具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆等。
2、生活调理
患者平时需要保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，以免加重体内湿热的情况。另外，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，可以排出体内湿热，增强体质。
3、中药调理
必要时，患者可以在医生指导下采取中药进行调理，例如龙胆泻肝丸、黄连上清片等，具有清热解毒的功效，可以排出体内湿热。
除此之外，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。建议患者出现体内湿热的情况后，及时就医，在医生指导下采取针对性治疗，以免延误病情。
2022-06-07 18:55
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具有一定强度的各种致伤因素都可以引起胃损伤。然而，由于胃在腹腔内处于受保护的解剖位置，胃腔又多处于排空状态，并能在腹腔中一定范围内移动，所以因外界暴力而致伤的机会不多。即便受伤，亦常伴有腹内其他脏器损伤。
