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常喝咖啡好吗

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常喝咖啡好吗

补充说明:常喝咖啡好吗

a******W 2021-11-05 16:47

咖啡 咖啡因 睡眠障碍 焦虑症 失眠 心悸

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

对于健康人群,常喝咖啡有一定的好处,但不宜过量。
因为咖啡中的咖啡因具有提神醒脑的作用,能够刺激大脑皮层,使神经细胞处于活跃的状态。
如果存在睡眠障碍、焦虑症等疾病,则不建议长期或大量摄入咖啡,以免导致失眠加重或心悸等症状加剧。
对于经常饮用咖啡的人群,建议控制每日摄入量,并注意观察自身反应,避免出现不良影响。

2024-03-27 12:47

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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