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运动后肌肉酸痛会不会不好
补充说明：运动后肌肉酸痛会不会不好
a******W 2021-11-05 16:45
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动后肌肉酸痛通常是正常的现象，不必过多担心。
运动后肌肉酸痛主要是因为运动过程中产生的乳酸堆积所致，这种情况下适当休息即可缓解不适症状。
如果肌肉疼痛持续超过72小时或伴有发热、关节肿胀等症状，则可能是过度训练或受伤引起的。这可能会影响身体恢复和后续锻炼计划。
在出现运动后肌肉酸痛时，应避免剧烈运动以促进身体恢复，同时注意保持充足的水分摄入和适当的休息时间。
2024-01-09 11:49
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
