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跑步锻炼肺活量吗
补充说明：跑步锻炼肺活量吗
2021-11-05 16:45
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精选回答(1)
潘自贤 主治医师 贵阳市第二人民医院 三甲
擅长：肺炎，慢支炎，哮喘，慢阻肺，肺心病，肺栓塞，睡眠呼吸暂停，急性上呼吸道感染，支气管炎，肺癌等
提问
跑步锻炼肺活量 。正常人可以通过长时间坚持跑步来提高肺活量，跑步可以提高胸肌、呼吸肌和横膈膜的运动能力和效率，增强呼吸强度和体力，从而提高肺活量。注意跑步的强度和范围，避免疲劳。然而，当严重的心肺疾病导致肺活量下降时，跑步并不能提高肺活量。此时，患者应积极治疗原发性疾病，配合相关呼吸肌功能锻炼，改善临床症状，缓解病情。
2022-03-23 17:23
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
