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性冷淡吃什么好
补充说明：性冷淡吃什么好
a******W 2021-11-05 16:45
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
性冷淡可以考虑食用牡蛎、虾、韭菜、核桃、黑芝麻等食物，这些食物中含有促进激素分泌和改善性功能的成分。但需要注意的是，食物对于性冷淡的改善效果有限，如症状持续或影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是合成睾酮的重要原料。因此，适当进食牡蛎有助于提高体内睾酮水平。补充体内激素水平正常化后，可以改善性欲低下、勃起功能障碍等不适症状。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种矿物质，能够为身体提供必要的营养物质支持生殖系统的健康运作。适当的摄入虾可增强体质并促进精子生成，间接地提升性能力。
3.韭菜
韭菜内含有的硫化合物具有一定的雄激素样作用，能辅助提高体内的雄激素水平。对于因雄激素不足导致的性功能减退可能有一定的帮助作用。
4.核桃
核桃中含有亚麻酸及维生素E，这两种物质对维持男性生殖系统健康至关重要。经常吃核桃有利于促进精液分泌和质量提升，从而改善性生活质量。
5.黑芝麻
黑芝麻中的天然植物雌激素有助于平衡体内雌激素水平，进而影响到性欲。适量食用黑芝麻可能会增加女性性欲，但长期过量可能导致内分泌紊乱等问题。
性冷淡患者日常生活中应注意均衡饮食，避免过度节食或挑食，保证营养供应充足。同时，适度运动如瑜伽、游泳等也有助于缓解压力，改善症状。建议患者定期进行心理咨询，以了解并应对潜在的心理因素对性生活的影响。
2024-02-19 14:53
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