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如果小孩锌超标怎样排锌
补充说明：如果小孩锌超标怎样排锌
a******W 2021-11-05 16:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩锌超标可以通过轻柔按摩促进代谢、适量运动增加排汗、调整饮食结构、服用泻药、透析治疗等方法来帮助排锌。如果症状持续或加重，应及时就医以避免潜在的健康风险。
1.轻柔按摩促进代谢
通过刺激血液循环和淋巴循环来帮助身体排出多余的锌。可以辅助促进体内新陈代谢，有利于锌元素的排出。
2.适量运动增加排汗
通过提高体温和心率来促进水分流失，进而达到排泄的目的。有助于促进体内废物的排出，但需注意避免过度劳累。
3.调整饮食结构
通过减少富含锌的食物摄入量来降低锌的负荷。长期摄入过量锌会导致机体出现缺锌的症状，如厌食、免疫力下降等。可通过食用含锌低的食物进行缓解。
4.服用泻药
利用药物作用于大肠上皮细胞表面受体，改变其离子通道功能，影响水和电解质吸收，引起腹泻。短期内可使肠道内物质快速排出，但不宜长期使用以防形成依赖性便秘或电解质紊乱。
5.透析治疗
透析能够模拟肾脏的工作原理，清除血液中的废物和多余液体，包括锌在内的某些金属也会随之被清除。这是一种慢性疾病管理手段，需要定期进行以维持生命健康。
需要注意的是，儿童补锌应遵医嘱进行，以免因锌摄入过多导致不适症状发生。
2024-01-13 18:27
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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