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肺活量大的好处
补充说明：肺活量大的好处
a******W 2021-11-05 16:45
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肺活量大的好处有很多，主要包括提高运动能力、提高心肺功能、提高新陈代谢、提高免疫力、增强体魄等。
1、提高运动能力
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，此时呼出的气量称为肺活量。肺活量大说明肺部的呼吸功能强大，可以在很大程度上提高运动能力。
2、提高心肺功能
肺活量大的人群心肺功能也比较强，在进行剧烈运动时，心肺功能可以得到一定的锻炼，能够增加心脏的泵血功能，同时还可以增加肺部的弹性，提高肺部的换气功能。
3、提高新陈代谢
肺活量大的人群新陈代谢的速度也比较快，可以促进体内的血液循环，同时还可以加快体内的毒素以及废物排出，有利于身体健康。
4、提高免疫力
肺活量大的人群身体各个器官的供氧能力比较强，能够满足身体对氧气的需求，从而提高身体的免疫力。
5、增强体魄
肺活量大的人群肺部的弹性也比较好，能够满足身体对氧气的需求，在一定程度上还可以增强体魄。
在日常生活中，肺活量大的人群要注意多休息，避免吸烟、喝酒，同时还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-05 22:38
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
