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小儿贫血食补吃什么好
补充说明：小儿贫血食补吃什么好
a******W 2021-11-05 16:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿贫血可以通过食用猪肝、蛋黄、红枣、菠菜、黑芝麻进行食补。需要强调的是，食物并不能直接治愈贫血，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.猪肝
猪肝中富含铁元素，可以补充机体所需的铁质，预防缺铁性贫血。适当进食猪肝可促进血红蛋白合成，改善贫血症状。
2.蛋黄
蛋黄中含有丰富的卵磷脂、胆固醇等物质，有利于促进铁的吸收，从而辅助治疗缺铁性贫血。适量摄入蛋黄能够为身体提供必要的营养素，支持生长发育及日常活动所需能量。
3.红枣
红枣含有环磷酸腺苷、维生素C以及钙、磷等多种矿物质，有助于增强造血功能，对防治贫血有一定的作用。经常吃红枣可以提高人体免疫力，调节内分泌失调，缓解疲劳等症状。
4.菠菜
菠菜中的含铁量较高，且还含有大量的叶酸成分，对于巨幼细胞性贫血具有一定的治疗效果。适当食用菠菜能有效预防缺铁性贫血的发生，还可以起到润燥滑肠的作用。
5.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定量的铁元素，因此也可以起到补血的功效。此外，黑芝麻还能滋阴补肾，长期坚持食用可以帮助改善贫血的症状。
需要注意的是，在进行食补的同时，应避免过度依赖单一食物来解决贫血问题。建议定期进行血液检查以监测铁含量和其他相关指标，确保饮食均衡并合理搭配各类食物。
2024-01-30 16:22
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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