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孕妇多吃圣女果
补充说明：孕妇多吃圣女果
a******W 2021-11-05 16:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量食用圣女果、草莓、菠菜、西蓝花和三文鱼，这些食物富含维生素和矿物质，有利于胎儿健康发育。但需注意的是，食物并不能直接用于治疗或预防疾病。
1.圣女果
圣女果富含维生素C、番茄红素等营养物质，能够促进铁质吸收，预防贫血。适量食用可增强免疫力，但高血糖或糖尿病患者不宜过量摄入。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于提高机体抵抗力。适当进食草莓对胎儿健康有益，但避免空腹食用以减少胃部不适。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸对于胎儿神经管发育至关重要，可以有效降低新生儿先天性缺陷的风险。此外，菠菜中的膳食纤维还有助于维持正常的肠道功能。但是注意不要过量食用，以免引起腹泻。
4.西蓝花
西兰花中含有大量的维生素A、C以及钙、磷等多种微量元素，这些都属于人体必需的营养成分，适当的吃一些西兰花，有利于补充身体所需的营养元素。西兰花还具有抗氧化的作用，在一定程度上能起到延缓衰老的效果。但是不建议一次性吃得过多，否则可能会加重肠胃负担。
5.三文鱼
三文鱼是孕期的理想食品之一，其富含Omega-3脂肪酸，有助于胎儿大脑和眼睛的发育。此外，Omega-3脂肪酸还有助于降低早产风险。但是注意不要生食或未煮熟食用，以防寄生虫感染。
孕期饮食需多样化且均衡，除上述提及的食物外，还可适量食用燕麦、糙米等粗粮，保证充足的睡眠时间，定期进行孕检。
2024-03-25 23:23
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一情况下，孕妇尿频是正常的，尤其在孕早期和孕晚期。孕12周-28周，子宫体进入腹腔，对膀胱的压迫有所缓解，一部分孕妇会感到尿频症状减轻。但如果在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，则有发生炎症的可能，应立即到医院就诊。
症状起因：生理现象： 妇女的子宫位于骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1～2小时排尿1次。这种尿频现象，属于正常情况，不必顾虑。 病理现象： 妊娠后输尿管、肾盂等都处于扩张状态，易发生泌尿道上行性感染，出现尿急、尿痛等症状，若这些症状加重，且尿频在妊娠早期出现，则要及时去医院就诊，查明原因，及时治疗。
可能疾病： 妊娠期尿路感染
常见检查：
就诊科室：产科、肾
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