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怀孕四个月可以吃驴肉吗
补充说明：怀孕四个月可以吃驴肉吗
2021-09-18 10:11
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕四个月一般可以吃驴肉，但要注意适量。
驴肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养物质，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。同时，驴肉中也含有大量的铁元素，适当吃可以辅助预防孕期贫血。但由于驴肉中的脂肪含量比较高，过量食用可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等情况，因此要适量食用。
怀孕期间要注意饮食营养均衡，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，还可以吃排骨、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物，有利于胎儿的生长发育。要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，还要注意定期去医院进行产检。
2021-10-09 15:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
