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婴儿辅食核桃粉怎么做
补充说明：婴儿辅食核桃粉怎么做
a******W 2021-11-06 19:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
婴儿辅食核桃粉可以将核桃与燕麦一起研磨成粉，然后加入捣碎的香蕉、蓝莓和适量的牛奶调匀后喂食。需要强调的是，虽然这些食物营养丰富，但并不能替代医生的治疗建议。
1.核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，能够促进大脑发育。但由于其含有较多的油脂，因此不宜过多添加。过量摄入可能导致消化不良或肥胖等问题。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可增加饱腹感并促进消化吸收。适量食用有助于改善便秘情况。
3.香蕉
香蕉中钾元素含量较高，可以补充身体所需电解质。但若一次性摄入过多可能会导致腹泻症状发生。
4.蓝莓
蓝莓是天然抗氧化剂的良好来源，可以帮助清除体内自由基。但是长期大量食用可能引起尿酸升高的风险。
5.牛奶
牛奶中的钙质有利于骨骼健康，预防佝偻病的发生。但对牛奶过敏者则不宜饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
在制作婴儿辅食时需注意食材的新鲜度及卫生安全，避免使用添加剂。此外，应从少量开始逐渐增加宝宝对新食物的接受程度，以确保其消化系统能良好适应。
2024-01-15 04:38
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
