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哺乳期能喝覆盆子茶吗
补充说明:哺乳期能喝覆盆子茶吗
2021-11-06 19:46
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哺乳期女性适量饮用覆盆子茶有益健康 。覆盆子茶中含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、铁、锌等,这些成分有助于提高母体免疫力,促进乳汁分泌,同时也有助于婴儿的生长发育。但是,过量饮用可能会导致不良反应,如腹泻、过敏等,因此在哺乳期应适量饮用覆盆子茶,并注意观察身体反应。
2022-04-19 16:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。