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腰突椎管狭窄锻炼方法
补充说明：腰突椎管狭窄锻炼方法
2021-11-06 19:46
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方大正 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长脊柱、关节、显微外科等等相关领域的疾病诊治
提问
腰突椎管狭窄可以通过小飞燕功能锻炼、蛙泳等方式锻炼。腰椎间盘突出是腰椎的退行性改变，多数患者经过保守治疗和腰背肌锻炼都可以缓解症状。小飞燕功能锻炼，卧床俯卧位，手足离床做燕子飞行的动作。可以锻炼腰背肌的力量，促进腰椎间盘的回纳。蛙泳时，可以锻炼腰背肌，促进腰椎的稳定，从而引起椎间盘的回纳。腰背肌锻炼要从慢到快，循序渐进，持之以恒。
2022-03-25 11:31
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椎管狭窄症(vertebralcanalstenosis)从总体概念上来讲是指因组成椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。
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改善退行性腰椎管狭窄症（直腿抬高试验正常，有间歇性跛行）患者的主观症状（腰部和下肢疼痛及麻木感）。
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