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肝胃不和吃什么好食物
补充说明：肝胃不和吃什么好食物
a******W 2021-11-06 19:45
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝胃不和可以食用小米、燕麦、菠菜、芹菜、香蕉等有助于缓解症状的食物，但食物并不能替代医生的治疗建议。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够缓解脾胃虚弱引起的消化不良、食欲减退等症状。其富含多种维生素、氨基酸及矿物质等营养成分。适量食用小米可补充身体所需的营养物质，有助于改善肝胃不和患者的症状。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况，进而减轻腹胀、腹痛的症状。肝胃不和患者适当吃燕麦还可以起到一定的调理效果，有利于病情恢复。
3.菠菜
菠菜中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘的发生，对于调节肠胃功能有一定的作用。此外，菠菜还富含铁元素，经常食用菠菜可以帮助肝脏合成胆汁，促进脂肪的分解和吸收，从而达到疏肝利胆的目的。
4.芹菜
芹菜中含有丰富的粗纤维，能够促进胃肠道蠕动，加速体内废物排出，改善肝胃不和引起的不适症状。芹菜中的某些成分还有降低血压的功效，因此常吃芹菜对高血压患者也有好处。
5.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，能够有效缓解肝胃不和所致的排便困难等问题。此外，香蕉中还含有一定量的5-羟色胺，该物质能够一定程度上舒缓紧张情绪，使人感到放松。
肝胃不和患者日常生活中应注意饮食调理，避免暴饮暴食或过度节食，以免加重胃部负担。同时还要注意保持心情愉悦，避免长期处于焦虑、抑郁等负面情绪状态之中，以利于维护肝胃健康。
2024-01-26 00:23
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
