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男子精子数量少用什么补

发病时间：不清楚

男子精子数量少用什么补

补充说明：男子精子数量少用什么补

a******W 2021-11-06 19:47

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精选回答(1)

高建军副主任医师潍坊市妇幼保健院三甲

擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌，男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连

提问

男子精子数量少可以考虑食用牡蛎、南瓜籽、核桃、芝麻、韭菜等食物来改善，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是男性生殖系统内的重要微量元素，可以促进睾丸激素合成，提高精子质量。此外，锌还参与了精子DNA复制和细胞分裂过程中的多种酶促反应，适当补充可改善精子形态异常现象。但是不宜过量摄入，以免引起恶心呕吐等不适症状。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E、锌等矿物质，这些营养素对维持生殖健康至关重要。适当的补充南瓜籽能够帮助提升精液中锌含量，从而提高精子活力及浓度。但长期大量食用可能会导致消化不良或腹泻等问题。
3.核桃
核桃中含有亚麻酸以及磷脂类物质，这两种物质对于促进精子生成具有积极作用。适量食用核桃有助于改善精子密度低的情况。需要注意的是，由于核桃热量较高，因此不建议过多食用，否则可能增加肥胖风险。
4.芝麻
芝麻含铁丰富，铁是制造血红蛋白的主要原料，有预防贫血、防止大脑衰退的作用。另外，其中的卵磷脂、脂肪油和黑色素等还可以起到滋养头发的功效。但要避免过量食用，以免出现腹胀、腹泻等症状。
5.韭菜
韭菜当中也存在着一定的锌元素，所以也可以辅助地促进生精功能。但是要注意不能够一次性吃得太多，因为韭菜属于辛辣刺激性的食物，如果吃的太多就有可能会对胃肠道黏膜产生一定的刺激作用，进而引发腹痛或者是腹泻等方面的症状发生。
日常生活中，患者可以通过饮食调理来缓解精子数量少的症状，如上述提及的食物。同时还要注意保持规律的生活作息习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，也有利于身体的健康。

2024-01-20 20:17