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运动后肩关节痛怎么缓解
补充说明：运动后肩关节痛怎么缓解
2021-11-06 19:48
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
运动后肩关节痛可能是肌肉劳损、肩关节损伤、肩周炎等原因所引起，应根据具体病因来进行缓解。
1、肌肉劳损
运动时由于剧烈活动，可能会导致肩部肌肉出现劳损，引起肩关节疼痛的症状。患者可以通过热敷、按摩等方法来促进局部血液循环，改善疼痛症状。
2、肩关节损伤
如果患者本身存在肩关节损伤的情况，在运动后可能会加重病情，从而引起肩关节疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，还可以通过局部针灸、理疗等方法来改善病情。
3、肩周炎
肩周炎可能是长期缺乏运动、局部外伤等原因引起的，可能会导致肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方法来缓解病情。
除此之外，还可能是颈椎病、骨质疏松症、肱骨外上髁炎等原因引起的，建议患者及时前往医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。
2022-03-22 15:32
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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