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脊柱强直吃什么好
补充说明：脊柱强直吃什么好
a******W 2021-11-06 19:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脊柱强直患者可以适量食用鲑鱼、西兰花、燕麦、核桃和牛奶等食物，这些食物中含有促进骨骼健康的营养素，但并不能替代医学治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到抗炎的作用。炎症是脊柱强直的主要病理过程之一，因此适量摄入鲑鱼有助于减轻症状。此外，欧米加-3脂肪酸还可以促进关节液的分泌，从而缓解疼痛和僵硬感。
2.西兰花
西兰花含有丰富的维生素C、K以及纤维素等营养成分，能够增强机体免疫力并促进消化系统健康。这些作用对于改善脊柱强直患者的症状有益。此外，西兰花中的硫化物还有助于减少氧化应激反应，对预防病情进展有积极作用。
3.燕麦
燕麦是一种低GI食品，它可以使血糖水平稳定在一个较低的范围内，避免因血糖波动引起的不适感。同时，由于其高纤维含量，长期食用可降低体内胆固醇水平，进而减少心血管疾病风险。
4.核桃
核桃中含有的不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，能帮助保护细胞免受自由基损伤。此外，研究还表明，经常食用核桃可以降低血压和血脂水平，有效预防相关疾病的发生。
5.牛奶
牛奶中含有钙质及多种维生素，钙离子有助于维持骨骼强度和稳定性；而维生素D则能够促进身体对钙的吸收利用。适当补充上述物质有利于提高骨密度、强化脊椎支撑力，并防止因骨质疏松导致的背部变形或骨折等问题发生。
建议患者平时注意保持良好的姿势习惯，如坐姿要挺胸收腹，避免长时间低头玩手机或伏案工作。适当的运动也有助于缓解症状，如游泳、瑜伽等。
2024-03-14 12:03
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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