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腰椎滑脱手术后怎么锻炼
补充说明：腰椎滑脱手术后怎么锻炼
2021-11-06 19:46
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精选回答(1)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
腰椎滑脱手术后可以通过小飞燕、五点支撑法、平板支撑等方式进行锻炼。
1、小飞燕
小飞燕属于一种比较常见的锻炼方法，可以锻炼腰背部的肌肉，也可以锻炼腰背部的肌肉力量，在一定程度上还可以维持腰椎的稳定性。
2、五点支撑法
五点支撑法可以锻炼腰背部的肌肉，也可以锻炼腹部的肌肉，从而维持腰椎的稳定性。
3、平板支撑
平板支撑可以锻炼腰背部的肌肉，也可以锻炼腹部的肌肉，在一定程度上还可以维持腰椎的稳定性。
除以上比较常见的锻炼方式以外，还有其他的锻炼方式，比如慢走等。在日常生活中，还要定期去医院进行复查，也要积极配合医生进行治疗。
2022-08-24 16:02
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰椎滑脱术后1到2个月的时候能力够慢慢的恢复，在此阶段最佳不要做重体力的劳动，因此且不宜选择激烈的活动，最佳在三个月以后再干活。做完手术以后应该要注重多休息，防止身体劳累，不然会作用到身体的恢复，做完手术以后应该要增强营养，有助于身体的恢复，提供应人体所需的各种营养。
2021-11-07 03:15
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