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背厚肩颈部酸痛怎么办
补充说明：背厚肩颈部酸痛怎么办
a******W 2021-11-06 19:47
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
背厚肩颈部酸痛可以尝试运动疗法、肌肉放松训练、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.运动疗法
建议患者选择适宜的运动方式如游泳、瑜伽等，定期锻炼，以增强背部及核心肌群力量。通过提高身体机能来缓解背部及肩颈部的不适感。对于存在上述症状的人群有一定的作用。
2.肌肉放松训练
可指导患者采取仰卧位，双下肢屈曲，双手抱膝使膝关节尽量靠近胸前，每次保持姿势30秒左右，每日2-4次。此方法能够有效拉伸背部及肩颈部位的肌肉，从而减轻相关区域的紧张状态，改善不适症状。
3.针灸疗法
针对患者的痛点、穴位进行针刺操作，在专业医生指导下完成。中医认为，针灸具有疏通经络、调和气血的作用，能缓解局部肌肉紧张和疼痛。适用于因寒湿侵袭引起的背厚肩颈部酸痛。
4.中药外敷
将适量的当归、川芎、白芷等中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并加以适当按摩。这些药材具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，进而达到止痛的效果。适用于跌打损伤导致的背厚肩颈部酸痛。
5.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物具有解热镇痛以及消炎的作用，因此也能够起到一定的止痛效果。但需注意的是，如果对药物过敏则不建议使用。
除上述措施外，患者还可尝试脊柱矫正术等医疗手段来改善病情。日常生活中还要注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担。
2024-02-04 09:42
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颈部肌肉韧带是我们酸痛的来源，姿势不正确及长时间肌肉韧带力道不够，使我们必须时常变换姿势，当压到神经，易造成不适感，而姿势的不正确，更易造成骨刺的产生，而我们的肌肉组织亦经不起长时间的压与磨。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
醋酸泼尼松片
主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
