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如何治疗反复感冒
补充说明：如何治疗反复感冒
a******W 2021-11-06 19:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
治疗反复感冒可以考虑生活方式调整、平衡饮食、充足睡眠、适量运动等非药物治疗方法，或者遵医嘱使用免疫增强剂。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持室内空气流通、注意个人卫生、避免接触已感染者以及均衡饮食。这些措施有助于减少病毒传播及感染机会，从而降低反复感冒的风险。
2.平衡饮食
平衡饮食涉及摄取营养丰富的食物如新鲜水果蔬菜、瘦肉蛋白及全谷物；避免高糖高脂食品。良好的营养支持机体免疫力对抗外来的病原体入侵；而过多脂肪摄入可能增加呼吸道粘液分泌导致易感性增加。
3.充足睡眠
充足的睡眠是指每天至少获得7-8小时高质量休息时间。足够的休息可以帮助身体恢复并提高抵抗力，减少因疲劳引起的免疫功能下降而导致反复感冒的可能性。
4.适量运动
适量运动指每周进行3-5次、每次持续30分钟以上的有氧运动。通过促进血液循环和新陈代谢来增强身体免疫力，并可改善心肺功能；但需注意避免过度劳累以致削弱防御能力。
5.免疫增强剂
免疫增强剂是一种补充体内缺乏的特定营养素或蛋白质的药物，例如维生素C片、锌制剂等。这些物质能够帮助提升机体对各种刺激因子包括病毒在内的防御力；它们不能直接治愈感冒但能有效预防其发生。
此外，建议患者定期进行户外活动，如散步、慢跑等，以增强体质，减少感冒的发生频率。
2024-03-07 13:29
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反复感冒是指上次感冒时的病原体没有被彻底的清除干净引起的复发。
