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第五掌骨骨折后康复训练怎么做
补充说明：第五掌骨骨折后康复训练怎么做
a******W 2021-11-06 19:45
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
第五掌骨骨折后康复训练可以采取固定疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练和关节活动度训练等方法来促进恢复。如果症状有加重或未见好转，应尽快就医。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处提供稳定支撑，在医生指导下定期调整松紧度。固定有助于促进愈合过程并减少二次损伤风险，但需防止过度僵硬影响功能恢复。
2.功能性锻炼
在医师指导下进行被动屈伸及抗阻运动练习，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此措施旨在维持关节灵活性及肌力平衡状态；注意避免剧烈运动以防加重损伤。
3.肌肉强化训练
针对受损区域周围未受累肌群开展针对性力量提升计划，通常包括负重训练如哑铃弯举等。增强未受伤部位的力量可支持整体稳定性并预防长期并发症；初期应考虑使用轻量至中等负荷。
4.关节活动度训练
从远端开始，逐渐增加范围和频率，每天至少做两次，每次持续5-10分钟。此法能促进血液循环，防止关节僵硬，提高机体免疫力，同时还能缓解疼痛症状。
患者应避免过早地进行手部承重活动，以免影响骨折愈合。此外，患者还要定期复查，了解骨折愈合情况，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
2024-02-24 11:46
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
