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高龄产妇怎么备孕
补充说明：高龄产妇怎么备孕
2021-09-30 13:58
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
高龄产妇备孕时应注意饮食、保持心情愉悦、遵医嘱服用药物等。
1、注意饮食
高龄产妇的卵巢功能会有所下降，因此在备孕期间应注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，以免导致身体不适，还会影响卵巢的健康。建议多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，有助于提高卵子的质量，还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需的维生素，有助于提高身体免疫力。
2、保持心情愉悦
高龄产妇在备孕期间应保持心情愉悦，避免精神压力过大，还要避免过度劳累，以免影响卵巢的内分泌功能，从而影响卵子的质量。
3、遵医嘱服用药物
高龄产妇如果出现月经不调的情况，可以在医生的指导下服用调节月经的药物，比如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等，可以改善月经不调的情况。
除此之外，高龄产妇还应注意保持充足的睡眠、适当地运动、避免不良情绪等，有助于提高身体免疫力，从而减少疾病的发生，有助于备孕。
2021-11-01 15:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
