发病时间：不清楚
2型糖尿病吃什么最好
补充说明：2型糖尿病吃什么最好
a******W 2021-11-07 20:19
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
2型糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、藜麦、西兰花等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延长胃排空时间，从而产生饱腹感。此外，燕麦中的不溶性纤维有助于减少小肠对葡萄糖的吸收。摄入燕麦后，可以延缓体内血糖上升速度，有利于控制餐后高血糖状态，进而辅助降低2型糖尿病患者发生心血管疾病的风险。
2.荞麦
荞麦中含有的芦丁、槲皮素等黄酮类物质具有抗氧化作用，能帮助改善胰岛细胞功能，促进胰岛素分泌，提高机体对葡萄糖的利用效率。适量食用荞麦可以帮助调节血糖水平，预防或减轻2型糖尿病患者的症状。
3.黑米
黑米含有丰富的植物蛋白以及多种微量元素，如钾、镁等矿物质，这些成分能够促进胰岛素的合成和释放，有助于降低血糖浓度。经常食用黑米对于改善2型糖尿病患者的血糖管理有益处，但需注意不可过量食用以避免热量摄入过多导致体重增加。
4.藜麦
藜麦是一种低GI（升糖指数）食品，其碳水化合物消化缓慢，不会引起血糖剧烈波动。对于2型糖尿病患者来说，藜麦是一个不错的选择，因为它能够提供稳定的能量来源并维持血糖稳定。
5.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这两种营养素都具有降低血糖的作用。其中，维生素C通过增强肝脏对葡萄糖的代谢能力来发挥作用；而叶酸则可以通过影响胰岛素敏感性的调节基因表达来发挥效果。因此，2型糖尿病患者平时可以适当吃些西兰花，这样不仅能满足身体所需的各种营养元素需求，还能起到较好的降糖效果。
建议2型糖尿病患者遵循均衡饮食原则，合理搭配主食、蔬菜、水果及蛋白质来源。同时，定期监测血糖水平，以确保饮食调整的有效性和安全性。
2024-02-27 00:10
举报相关问题
向医生提问
II型糖尿病也叫成人发病型糖尿病，多在35~40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果却大打折扣，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏。可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期仍有部分病人需要像1型糖尿病那样进行胰岛素治疗。
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
