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女人肝肾阴虚吃什么补
补充说明：女人肝肾阴虚吃什么补
a******W 2021-11-07 20:22
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
女人肝肾阴虚可以食用黑芝麻、桑葚、枸杞、山药、银耳等食物来调理。需要提醒的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋补肝肾、润燥滑肠的功效，对于肝肾阴虚引起的头晕眼花、须发早白等症状有一定的缓解作用。肝肾阴虚的人群适当进食黑芝麻可以起到辅助滋养肝肾的作用。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒入肝经肾经，能够滋阴养血、生津止渴，因此肝肾阴虚者可适量食用。肝肾阴虚患者常伴随眩晕耳鸣、失眠多梦等不适症状，此时吃桑葚有助于改善这些症状。
3.枸杞
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平，归肝、肾经。枸杞性平，味甘，入肝经肾经，有滋补肝肾之效用。肝肾阴虚者经常会出现腰膝酸软、遗精盗汗的症状，而枸杞中的营养物质则能有效缓解此类情况。
4.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平；归脾、肺、肾经。该药物具有健脾胃、益肺肾、补虚羸的功效，所以肝肾阴虚患者也可以使用。肝肾阴虚可能会导致身体虚弱、乏力等症状，山药中含有的黏液蛋白可以帮助增强体力并提高免疫力。
5.银耳
银耳性平，味甘淡，入肺、胃二经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、津少口渴等病症。银耳还对女性阴虚火旺所致的心烦不宁、失眠多梦、月经量少色红、潮热盗汗等症有一定调理效果。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良。此外，肝肾阴虚患者平时还要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有利于减轻症状。
2024-02-12 14:30
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
