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男人肾虚怎样食补
补充说明：男人肾虚怎样食补
a******W 2021-11-07 20:20
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以考虑通过饮食调理、药膳进补、营养补充剂等方法进行食补。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
肾虚患者可适当进食黑芝麻、桑葚子、枸杞子等食物，这些食物具有滋阴补肾的作用。上述食物能够辅助改善肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
2.药膳进补
肾虚患者可以通过食用羊肉炖当归、山药枸杞粥等药膳来调养肾脏功能。因为羊肉性温味甘，能补血益气；而当归来肝经，有补血活血的功效；山药则入肺脾肾三经，具有健脾补肺以及固精止带的作用；枸杞则是滋补肝肾之阴的佳品。适量食用以上药膳对于缓解肾虚引起的相关不适有一定帮助。
3.营养补充剂
如果患者存在维生素D缺乏的情况，则可以在医生指导下服用维生素D制剂进行补充。维生素D有助于促进钙质吸收利用，进而起到强筋壮骨的效果。但需注意的是，长期过量摄入可能会增加患尿路结石的风险。
此外，肾虚患者应避免过度疲劳，保证充足睡眠，有利于肾脏健康。若肾虚症状持续不缓解或者伴有其他并发症，建议及时就医接受专业诊治。
2024-01-26 05:03
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
