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怎样预防血糖升高
补充说明：怎样预防血糖升高
a******W 2021-11-07 20:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防血糖升高的措施包括饮食控制、规律运动、避免高糖食物摄入、定期血糖监测、遵医嘱服用降糖药物。
1.饮食控制
通过减少碳水化合物和脂肪的摄入量来降低餐后血糖峰值。合理安排每日三餐饮食，避免暴饮暴食。
2.规律运动
规律运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3.避免高糖食物摄入
限制高糖食物的摄入可以有效控制餐后血糖水平。日常生活中应尽量选择低GI值的食物，如燕麦片、荞麦面等。
4.定期血糖监测
定期监测血糖可以帮助了解自身控糖情况，及时调整生活方式或用药方案。对于需要监控血糖的人群，可选用便捷的手持式血糖仪进行自我检测。
5.遵医嘱服用降糖药物
通过抑制肝脏产生过多的葡萄糖或者增强肌肉细胞对葡萄糖的摄取能力来降低血糖浓度。如有医生指导，可在必要时口服二甲双胍、格列齐特等药物以维持正常血糖水平。
若患者发现血糖持续偏高且无法通过简单措施改善，应及时前往医院就诊。
2024-01-15 09:26
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
消渴丸
滋肾养阴，益气生津。用于多饮，多尿，多食，消瘦，体倦无力，眠差腰痛，尿糖及血糖升高之气阴两虚型消渴症。
参胶胶囊
消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
消渴降糖胶囊
生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮、多尿、多食、消瘦、体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻度及中度成年型糖尿病。
玉泉丸
养阴生津，止渴除烦，益气和中。用于治疗因胰岛功能减退而引起的物质代谢、碳水化合物代谢紊乱，血糖升高之糖尿病(亦称消渴症)，肺胃肾阴亏损，热病后期。
