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肝虚肾虚吃什么食物能补
补充说明：肝虚肾虚吃什么食物能补
a******W 2021-11-07 20:22
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肝虚肾虚可以食用枸杞、黑芝麻、桑葚、黑豆、核桃等食物来调理，但食物并不能替代药物进行治疗。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.枸杞
枸杞具有滋阴补肾的作用，对于肝肾阴虚引起的症状有一定的缓解作用。其富含多种氨基酸、维生素及微量元素等营养成分。适当进食可促进肝脏合成蛋白质，有助于改善肝功能，但不宜过量食用。
2.黑芝麻
黑芝麻可以补肝益肾，适用于肝肾亏损所致的症状。它含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E以及铁元素。经常适量摄入黑芝麻能够起到滋养肝肾的效果，对病情也有一定的好处。
3.桑葚
桑葚入肝经肾经，有滋阴养血、生津润燥的功效，因此肝肾阴虚者可以吃桑葚来调理身体。桑葚中含有的活性蛋白、维生素C、矿物质等多种营养物质，能够有效提高机体免疫力，增强体质。
4.黑豆
黑豆味甘性平，归脾、肾经，具有补肾强身、活血利水的功效，所以肝肾虚弱的人群可以吃黑豆进行食疗。中医认为黑色入肾，而黑豆作为黑色食品，不仅营养价值高，而且还有助于肾脏健康。
5.核桃
核桃仁为临床上常用的平肝火、润肺止咳药，肝肾亏虚患者可将其作为食疗之品。核桃仁还具有补脑的作用，能够辅助治疗头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起消化不良的情况发生。若患者的不适症状持续未见缓解，则建议及时就医，在医生指导下使用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理。
2024-02-09 21:52
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
