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a精子少怎么可以提高
补充说明：a精子少怎么可以提高
2021-08-30 17:01
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
a精子少可以通过多吃含锌的食物、多运动、服用药物等方式来提高。
1、多吃含锌的食物
锌元素是精子生成的主要原料之一，适当多吃含锌的食物，如生蚝、海带、猪肝等，可以促进精子的生成，有助于提高精子的质量。
2、多运动
可以多做一些有氧运动，如跑步、游泳等，可以促进机体的新陈代谢，提高体内的激素水平，从而提高精子的质量。
3、服用药物
可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，可以起到补肾益精的作用，从而提高精子的质量。
除此之外，还可以通过多休息、保持愉悦的心情等方式来提高精子的质量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-17 14:16
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
