精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男生提高精子质量可以考虑运动疗法、饮食调整、维生素补充、药物治疗等方法。
1.运动疗法
通过规律性的体育锻炼如慢跑、游泳等可以促进血液循环，改善身体状态。适用于希望通过生活方式改变来提升精子质量的人群。
2.饮食调整
均衡饮食，减少高脂肪食物摄入，增加富含抗氧化剂的食物如深海鱼、坚果可辅助提高精子活力。适合那些希望借助日常膳食优化来改善精子健康的人。
3.维生素补充
补充特定维生素如维生素E、C等有助于提高精子浓度及运动能力。针对缺乏相应维生素导致精子质量问题时使用。
4.药物治疗
在医生指导下服用锌制剂、克罗米芬等药物以调节内分泌水平和促进精液生成。对于存在明确病因且影响精子质量的情况有效。
建议定期进行体检以及生殖系统专项检查，以便及时发现潜在问题。同时，避免吸烟和过量饮酒也是维护男性生育力的重要举措。
2024-04-11 16:17
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
相关医院
