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侧睡肩颈痛怎么回事
补充说明：侧睡肩颈痛怎么回事
a******W 2021-11-08 16:13
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
侧睡肩颈痛可能是睡眠姿势不当、枕头过高、颈椎病、肩周炎、骨质疏松症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
长时间保持一个错误的睡眠姿势会导致肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起疼痛。调整睡眠姿势是缓解疼痛的一种方法。例如，可以尝试使用更合适的枕头或将身体转向不同的方向。
2.枕头过高
枕头过高会使颈部处于过度屈曲的状态，增加颈椎负担，导致局部血液循环受阻，进而引发疼痛。选择合适高度的枕头有助于改善状况。例如，可以选择低至中等高度的枕头来支撑头部和颈部。
3.颈椎病
颈椎病患者由于椎间盘退变、骨赘形成等原因，使颈椎生理曲线改变，压迫神经根或脊髓，此时若侧卧位睡觉可加重对神经的刺激而出现肩颈部位的放射性疼痛。针对颈椎病的治疗方法包括物理疗法、药物治疗以及手术治疗。物理疗法如牵引、按摩等；药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等；严重时可通过前路减压融合术等方式进行处理。
4.肩周炎
肩周炎是由肩关节周围软组织的慢性炎症引起的疾病，在炎症因子的作用下，会引起肩部和颈部的不适感，夜间睡眠时侧躺可能会加剧这种不适。肩周炎的常规治疗包括热敷、针灸、烤电等理疗方式，必要时也可以遵医嘱口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等止痛药物进行缓解。
5.骨质疏松症
骨质疏松症患者的骨骼密度降低，容易发生骨折，侧睡时可能因为睡姿不当导致肩膀受到压力而引起疼痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的重要措施，日常可以通过食用牛奶、虾皮等食物补钙，也可通过服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物补钙。
建议定期进行颈部和肩部的伸展运动以增强肌肉力量，同时注意保持正确的坐姿和站姿。如有持续的肩颈痛或其他相关症状，应及时就医并接受适当的影像学检查，如X光检查或MRI扫描，以排除潜在的结构异常。
2024-02-11 06:22
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
