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2型糖尿病吃什么主食
补充说明：2型糖尿病吃什么主食
a******W 2021-11-08 16:13
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
2型糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、红薯、南瓜、玉米等作为主食，但需注意控制摄入量，并且这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其还含有β-葡聚糖等可溶性纤维，具有降低血脂的作用。适量摄入燕麦能够增加饱腹感，减少其他高热量食品的摄入量，从而达到减肥目的。
2.荞麦
荞麦中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素，这些物质对于调节体内胰岛素水平有积极作用。长期食用荞麦可以帮助维持正常范围内的血糖浓度，并促进新陈代谢，进而预防或改善2型糖尿病症状。
3.红薯
红薯是一种低GI（升糖指数）食物，其碳水化合物消化吸收较慢，在一定程度上能避免餐后血糖骤然升高。适当进食红薯可为身体提供能量，并且有利于保持体重平稳，辅助减轻2型糖尿病患者病情。
4.南瓜
南瓜中含有的果胶具有减缓肠道对葡萄糖的吸收的功效，因此吃南瓜可以起到稳定血糖的作用。此外，南瓜中的微量元素钴是合成胰岛素必需的原料，所以常吃南瓜有助于改善糖尿病患者的血糖情况。
5.玉米
玉米属于粗粮的一种，其中含有较多的膳食纤维成分，膳食纤维具有一定的吸水膨胀特性，可以在一定程度上延长其他营养物质被消化的时间，从而起到一定降低餐后血糖升高的作用。另外，膳食纤维还可以帮助延缓胃排空的速度，使机体更好地控制食欲，避免暴饮暴食导致的肥胖的发生。
建议定期监测血糖水平，以确保饮食调整的有效性和安全性。同时，应遵循均衡饮食原则，避免过度依赖单一食物来管理血糖。
2024-03-13 20:00
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II型糖尿病也叫成人发病型糖尿病，多在35~40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果却大打折扣，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏。可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期仍有部分病人需要像1型糖尿病那样进行胰岛素治疗。
