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男人腰酸背痛肾虚怎么调理应该吃什么食物
补充说明：男人腰酸背痛肾虚怎么调理应该吃什么食物
a******W 2021-11-08 16:12
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人腰酸背痛肾虚可以通过饮食调理，建议吃枸杞、桑葚、黑芝麻、黑米、羊肉等食物。
1、枸杞
枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于治疗肝肾阴虚以及早衰症。同时，枸杞还具有补肾的作用，可以改善腰酸背痛的症状。因此，男性腰酸背痛可以适量吃枸杞进行调理。
2、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可以用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等病症。同时，桑葚还具有补肾的作用，可以改善腰酸背痛的症状。因此，男性腰酸背痛可以适量吃桑葚进行调理。
3、黑芝麻
黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，可以用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等病症。同时，黑芝麻还具有补肾的作用，可以改善腰酸背痛的症状。因此，男性腰酸背痛可以适量吃黑芝麻进行调理。
4、黑米
黑米是一种药食同源的食物，具有滋阴补肾、健脾暖胃、益气明目的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、肾虚腰痛、产后虚弱、食少乏力等病症。黑米含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补肾。因此，男人腰酸背痛可以适量吃黑米进行调理。
5、羊肉
羊肉味甘，性温，归脾、肾、肝经，具有补肾壮阳、益气养血的功效，可以用于治疗肾虚腰痛、阳痿精衰、气血不足等病症。羊肉性温，具有补肾的作用，可以改善肾虚腰痛的症状。因此，男性腰酸背痛可以适量吃羊肉进行调理。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-08 21:15
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腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。腰背痛的常见原因有哪些呢？不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
可能疾病：女性慢性淋病 肾虚 中气不足 极外侧型腰椎间盘突出症 肢端肥大症性心肌病
就诊科室：普外科
