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三高血压高血糖高吃什么
补充说明：三高血压高血糖高吃什么
a******W 2021-11-08 16:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
三高血压高血糖高的患者可以适量食用燕麦、菠菜、西蓝花、鸡胸肉、三文鱼等食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。此外，其低GI值也能帮助维持正常血压水平。摄入燕麦可改善胰岛素敏感性，进而降低血糖波动。长期食用还有助于预防心血管疾病发生。
2.菠菜
菠菜中钾元素含量较高，对于调节体内钠水平有积极作用，而钠是影响血压的关键因素之一。适量补充菠菜能够促进尿液排出，从而达到利尿效果，有利于减轻水肿症状并稳定血压数值。
3.西蓝花
西蓝花含有硫代葡萄糖苷等化合物，在酶的作用下会转化为异硫氰酸酯类物质，这些物质具有一定的降血糖作用。西蓝花中的膳食纤维能减缓碳水化合物消化吸收速度，从而平稳地提供能量给身体使用，避免血糖骤升骤降。
4.鸡胸肉
鸡胸肉属于优质蛋白质食品，不会引起血糖快速升高，而且还可以为人体补充营养。适当吃一些鸡胸肉，能够增强饱腹感，减少其他高热量、高脂肪食物的摄入量，对减肥瘦身起到辅助作用。
5.三文鱼
三文鱼含有的不饱和脂肪酸可以降低血脂水平，改善血液循环，进而有助于控制血压和血糖。经常食用三文鱼可提供必要的omega-3脂肪酸，该脂肪酸被证明具有抗炎作用，对心脏健康有益。
建议患者平时要注意饮食调理，尽量选择低盐、低脂、低糖的食物，如全谷物面包、橄榄油等。同时还要定期监测血压、血糖水平，以便及时发现异常情况并采取相应措施进行处理。
2024-03-15 19:24
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
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