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肝肾阴虚女人吃什么食补
补充说明：肝肾阴虚女人吃什么食补
a******W 2021-11-08 16:12
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝肾阴虚的女性可以食用枸杞、黑芝麻、桑葚、银耳、黑豆等食物进行食补。需要强调的是，虽然这些食物对症状有所改善，但并不能替代药物治疗。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚引起的目眩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。肝肾阴虚的人群适当吃枸杞可以起到一定的滋养肝肾的作用。此外，枸杞还可以提高机体免疫力，改善疲劳症状。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，能够补肝肾、润五脏，因此肝肾阴虚者可适量食用以调理身体。肝肾阴虚患者常伴随头晕耳鸣、失眠多梦等不适症状，此时可通过进食黑芝麻来辅助改善病情。
3.桑葚
桑葚为药食同源的食物，其味甘酸，性寒，归心经、肝经、肾经。桑葚具有滋阴养血、生津润燥的功效，适用于肝肾阴虚所致的症状。肝肾阴虚的人群可以通过食用桑葚来补充营养，有助于改善因阴虚火旺引起的心烦不宁、失眠多梦、潮热盗汗等症状。
4.银耳
银耳是一种中药材，味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对于肝肾阴虚引起的咳嗽痰少、口干咽燥等症状有一定的治疗效果。肝肾阴虚的人群通过摄入银耳，有利于缓解由于阴液亏损导致的腰膝酸软、遗精早泄等症状。
5.黑豆
黑豆味甘性平，入脾、肾经，有补肾强身、活血利水的作用，适合肝肾阴虚体质的人群食用。黑豆富含蛋白质、维生素B及矿物质铁、锌等，能帮助增强体力、促进新陈代谢。但需注意不宜过量食用，以免引起消化不良。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免引起上火的情况发生。针对肝肾阴虚，建议调整饮食结构，减少辛辣刺激性食物如辣椒、生姜的摄入，增加蔬菜水果如菠菜、苹果的摄取，以助于改善症状。
2024-04-26 07:41
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
耳聋左慈丸
滋肾平肝。用于肝肾阴虚的耳鸣耳聋，头晕目眩。
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
