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奶水不足吃鹅蛋管用吗
补充说明：奶水不足吃鹅蛋管用吗
2021-09-18 10:11
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
奶水不足吃鹅蛋是有一定作用的。
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，哺乳期女性适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌，所以奶水不足的女性是可以适量吃鹅蛋的。但是鹅蛋中的蛋白质含量比较高，如果哺乳期女性吃过多鹅蛋，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等症状，所以要控制好食用量。
哺乳期女性可以多吃鲫鱼汤、排骨汤等食物，可以促进乳汁的分泌。同时也要注意局部清洁卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，对身体有一定的好处。日常生活中要注意多加休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，以免影响乳汁的分泌。
2021-10-09 17:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
