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如何运动治疗前列腺肥大
补充说明：如何运动治疗前列腺肥大
a******W 2021-11-08 16:11
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动治疗前列腺肥大可以采取游泳、散步、瑜伽、太极拳、骑自行车等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.游泳
游泳是一种有氧运动，通过水中浮力作用减轻身体压力，一般每周至少3次，每次持续20-30分钟。游泳能够促进血液循环，改善盆底肌肉功能，缓解前列腺充血水肿。对于前列腺肥大的患者有一定的好处。
2.散步
散步作为一种简单易行的运动方式，每天可安排多次，每次持续15-30分钟。散步有助于增加下肢血液循环，减少尿道阻力，从而改善排尿困难的症状。因此对前列腺肥大具有一定的益处。
3.瑜伽
瑜伽通常需要选择安静舒适的环境，在专业教练指导下进行一系列伸展、平衡及深度放松动作，建议一周练习3~4次。瑜伽锻炼能提高机体免疫力，增强体质，同时也可以促进新陈代谢，有利于病情恢复。
4.太极拳
太极拳包括多种招式，如单鞭、云手等，需遵循正确姿势并持之以恒地练习。太极拳可帮助调节内分泌系统功能，降低体内雄激素水平，从而辅助控制前列腺肥大。
5.骑自行车
骑自行车作为一项低冲击性的运动，可在户外或室内环境中进行，时间及频率依个人情况而定。骑自行车有助于提高心肺功能，增强腿部肌肉力量，改善血液循环，进而缓解因前列腺肥大引起的排尿不畅等问题。
在进行任何体育活动之前，应咨询医生是否适合参与，并注意不要过度劳累以免加重病情。此外，患者平时还要注意保持良好的生活习惯，尽量少抽烟或者不抽烟，也要少喝浓茶以及咖啡等刺激性饮品，以免不利于疾病的恢复。
2024-01-29 23:43
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良性前列腺增生(BPH)主要是由于老年人性激素代谢障碍导致的不同程度腺体和(或)纤维，肌肉组织增生而造成前列腺体积增大，正常结构破坏并引起一系列功能障碍的疾病。良性前列腺增生症是一种中老年男性常见的疾病，50岁以上的男性约有一半会出现临床症状。增生的前列腺挤压尿道，导致一系列排尿障碍症状，如尿频尿急、尿流细弱、尿不尽等排尿障碍。这些症状严重影响患者的生活质量，不及时治疗会导致许多严重并发症(如急性尿潴留、结石、肾功能不全等)，甚至会危及患者的生命。
