发病时间：不清楚
吃葵花油的好处与坏处
补充说明：吃葵花油的好处与坏处
2021-11-09 17:39
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃葵花油的好处通常有降血脂、改善记忆力，坏处是可能会导致腹泻、引起肥胖等。
1、好处
葵花油里面含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，患者适当食用之后，可以辅助降低血脂，在一定程度上还可以改善记忆力。此外，葵花油中的维生素E，可以帮助清除体内的自由基，有助于延缓衰老。
2、坏处
但由于葵花籽油中含有一定量的胆碱，如果长期大量食用，可能会加重肝脏的负担，容易损伤肝细胞。同时，葵花籽油中还含有芥酸，长期食用可能会对心肌产生损伤，导致心肌出现纤维化，所以日常不建议长期大量食用。
建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免过多食用油腻的食物，如肥肉、猪油等。平时可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、草莓、西红柿等，以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。
2022-06-22 13:42
举报相关问题
向医生提问
小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
