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女人长期喝柠檬水好吗?
补充说明:女人长期喝柠檬水好吗?
2021-11-09 17:41
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女性长期适量饮用柠檬水有益,但需注意酸性可能对牙齿和胃部的影响,以及药物相互作用。
柠檬水含有丰富的维生素C和柠檬酸,这些成分有助于提高免疫力、促进消化、抗氧化和美白肌肤。适量饮用柠檬水对身体有一定的益处。然而,柠檬水的酸性可能会对牙齿釉质造成侵蚀,长期大量饮用可能导致胃酸过多,特别是对于有胃部疾病或敏感体质的女性。此外,柠檬中的香豆素可能与某些药物产生相互作用,影响药效。因此,女性在服用药物期间应谨慎饮用。
患者可以每天适量饮用一杯稀释后的柠檬水,以享受其益处同时避免可能的副作用。记得喝后用清水漱口保护牙齿,并在用药期间咨询医生是否适合饮用柠檬水。
2022-03-21 15:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。