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桑葚的功效与吃法
补充说明:桑葚的功效与吃法
a******W 2021-11-09 17:41
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桑葚是桑科植物桑的干燥果穗,具有滋阴补血、生津润燥、润肠通便、美容养颜等功效,可以直接食用,也可以煎汤内服,还可以泡酒、煮粥等,但应注意适量食用。
1、滋阴补血
桑葚味甘、酸,性寒,归心、肝、肾经,具有滋阴补血的功效,适用于阴血不足、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等病症。
2、生津润燥
桑葚具有生津润燥的功效,适用于治疗津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等病症。
3、润肠通便
桑葚具有润肠通便的功效,适用于治疗肠燥便秘、排便困难等病症。
4、美容养颜
桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、矿物质等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。
5、其他功效
桑葚还具有补肝益肾、明目、止血、补气安神等功效,但需要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是,桑葚性寒,脾胃虚寒的患者不宜食用,以免加重病情。如果患者食用桑葚后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2021-11-09 18:45
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