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羊肉的功效与作用
补充说明：羊肉的功效与作用
a******W 2021-11-09 17:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊肉具有补肾壮阳、温中散寒、补气血、增强免疫力、促进骨骼健康等功效与作用。食用羊肉时，对于上述功效的发挥有益处。但若希望借助羊肉来治疗疾病或调整身体状况，建议咨询专业医生或营养师。
1.补肾壮阳
羊肉具有一定的补益肾脏的作用，因为其性温热，入肾经，能够起到补肾壮阳的效果。对于肾虚所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有一定的缓解效果。可以将羊肉与其他中药材配伍制成药膳或服用汤剂进行调理。
2.温中散寒
羊肉性质温和，食用后能温暖身体内部脏腑和肌肉组织，从而达到驱散体内寒邪之气的目的。适当进食羊肉对因脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻等消化道不适症状有改善作用。可将其作为食材加入炖菜或火锅中食用。
3.补气血
羊肉富含铁元素及多种维生素B族成分，这些物质有利于红细胞的合成与再生，进而发挥补血作用。经常食用羊肉可以帮助改善贫血引起的心悸、面色苍白等问题。建议选择新鲜的羊肉并搭配红枣、枸杞等食材同煮。
4.增强免疫力
羊肉中含有丰富的蛋白质以及氨基酸等多种营养素，这些物质是构成机体免疫系统的重要组成部分，因此有助于提高机体抗病能力。适量摄入羊肉可辅助提升机体对外界病原体入侵的防御力，降低感染性疾病的发生风险。适合免疫力低下者长期食用。
5.促进骨骼健康
羊肉含有钙质和其他矿物质如磷、镁等，它们参与了骨骼的形成与维持；此外，还含有一些促进骨代谢的因子，如生长激素和胰岛素样生长因子-1等。适量食用羊肉有助于预防骨质疏松症及其他相关疾病。推荐食用清蒸或烤制的羊肉以保留更多的营养成分。
需要注意的是，羊肉属于温性食物，过量食用可能会导致上火，尤其是对于体质偏热的人群来说。因此，建议适量食用，并结合自身情况调整饮食习惯。
2024-04-15 18:18
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
多发人群：无特殊发病群体
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
