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芝麻丸的功效和作用
补充说明:芝麻丸的功效和作用
a******W 2021-11-09 17:41
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芝麻丸具有补肝肾、润肠通便、滋阴补血、乌发养颜以及改善皮肤弹性的功效与作用。由于芝麻丸的食材属性较为滋腻,长期服用可能引起上火或痰湿,因此不建议自行盲目食用,特别是对于患有高血压、高血脂等疾病的人群。
1.补肝肾
芝麻丸中的黑芝麻具有补益精血的作用,能够滋养肝肾。适用于肝肾亏虚所致头晕、眼花、耳鸣等症状。可作为食疗品长期食用。
2.润肠通便
由于芝麻丸富含油脂及纤维素等成分,能起到润滑肠道的作用,从而促进排便。对于经常便秘或有排便不畅者有一定缓解效果。可在饭前服用以增强效果。
3.滋阴补血
因为芝麻丸中含铁元素较高,而铁是合成人体血红蛋白的重要原料,所以可以达到补血的效果。对于缺铁性贫血患者有一定的治疗作用。建议定期监测血象变化并调整饮食结构。
4.乌发养颜
芝麻丸中的黑色素有助于增加头发色素沉着,使白发变黑;同时其抗氧化物质可以帮助清除自由基,延缓衰老。适合经常熬夜、压力大导致出现早生华发现象的人群。日常生活中要注意保持充足睡眠时间。
5.改善皮肤弹性
芝麻丸中的维生素E和亚油酸等成分具有抗氧化作用,能够减少自由基对皮肤细胞的损伤,维持皮肤健康。适宜面部皮肤干燥粗糙者长期食用。平时还要注意做好防晒措施。
需要注意的是,虽然芝麻丸对人体有益,但不宜过量食用,以免引起消化不良。此外,对于患有高脂血症的人来说,大量摄入芝麻可能会加重病情,因此这类人群应谨慎食用。
2023-12-31 01:26
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。