发病时间：不清楚
足底筋膜炎怎么治疗治疗足底筋膜炎的5个方法有效
补充说明：足底筋膜炎怎么治疗治疗足底筋膜炎的5个方法有效
a******W 2021-11-09 17:44
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
足底筋膜炎可以通过足浴、足底按摩、足部拉伸、抗阻训练、矫形鞋垫等方法进行治疗。
1.足浴
通过温热促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻足底筋膜炎的症状。适用于轻度至中度的足底筋膜炎患者。
2.足底按摩
通过对足底穴位的按摩可以放松足部肌肉，缓解疼痛症状。适合在家中自行操作以辅助治疗足底筋膜炎。
3.足部拉伸
适当的拉伸可以帮助增加足底筋膜的柔韧性，减少因过度使用引起的炎症反应。每日定期进行可作为预防性措施，也可用于轻度患者的康复期管理。
4.抗阻训练
针对性地锻炼小腿肌肉和跟腱，增强足部支撑力，有助于恢复受损组织功能。针对有稳定基础后推荐，在专业人士指导下开展。注意避免运动时足部不适加剧。
5.矫形鞋垫
通过调整步态和姿势来减少足部压力分布不均，从而缓解足底筋膜炎的症状。对于存在长期站立、走路需求的人群有益。
在治疗足底筋膜炎的过程中，建议避免穿着高跟鞋，因为它们会进一步增加足底的压力，延缓病情恢复。同时，保持适量的体重也有助于减轻足部负担，促进疾病的痊愈。
2024-03-27 02:11
举报相关问题
向医生提问
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
