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玛卡的功效及吃法
补充说明：玛卡的功效及吃法
a******W 2021-11-09 17:40
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
玛卡具有改善性功能、调节内分泌、抗疲劳、改善睡眠、抗氧化、改善皮肤等功效，吃法包括泡水、咀嚼、煎服等。
1、改善性功能
玛卡中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾益精的功效，可以改善性功能，缓解性冷淡、阳痿、早泄等症状。
2、调节内分泌
玛卡中含有多种生物碱，具有调节内分泌的功效，可以改善内分泌失调引起的月经不调、失眠多梦、痤疮等症状。
3、抗疲劳
玛卡中含有丰富的多酚类物质，具有抗疲劳的功效，可以增强身体免疫力，缓解疲劳。
4、改善睡眠
玛卡中含有丰富的B族维生素，可以促进身体新陈代谢，有助于改善睡眠。
5、抗氧化
玛卡中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化的功效，可以清除体内自由基，有利于身体健康。
6、改善皮肤
玛卡中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，具有抗氧化的功效，可以促进皮肤血液循环，改善皮肤状态。
需要注意的是，食用玛卡时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-09 19:18
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