发病时间：不清楚
板栗的功效与作用
补充说明：板栗的功效与作用
a******W 2021-11-09 17:40
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗具有补肾健脾、强筋健骨、活血消肿、养胃健体、缓解疲劳等功效与作用。由于板栗的食用价值较高，若想长期食用以达到某种特定效果，建议咨询医生或营养师。
1.补肾健脾
板栗具有较高的营养价值，其中含有的营养物质能够被人体吸收利用，进而起到补肾健脾的作用。适用于治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。可将板栗煮熟或制成糕饼食用。
2.强筋健骨
因为板栗富含蛋白质和多种微量元素，可以为骨骼生长提供必要的营养成分，从而达到强筋健骨的目的。适量食用有助于预防骨质疏松症。可以直接食用生板栗或制作成各种菜肴。
3.活血消肿
由于板栗含有丰富的维生素E，其具有一定的抗氧化作用，能促进血液循环，降低血液黏稠度，进而发挥活血消肿的效果。对于跌打损伤、淤血肿痛等病症有一定的辅助治疗效果。可将其磨成粉末外敷于患处。
4.养胃健体
板栗入脾经，适当进食后能够起到温中益气的作用，还可以帮助改善脾胃功能，增强食欲。对于食欲不振、消化不良等症状有较好的调理效果。日常可用板栗与其他食材一起炖煮食用。
5.缓解疲劳
因为板栗中含有一定量的碳水化合物以及膳食纤维，这些物质进入机体后会转化为能量，从而达到缓解疲劳的目的。对于经常感到疲乏无力的人群有益。建议选择新鲜且未添加过多糖分的板栗作为零食。
需要注意的是，板栗虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。此外，板栗外壳坚硬，不可直接入口，需去除外壳后再进行食用。
2024-03-16 05:03
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
健康问答
