发病时间：不清楚
吃芦笋的功效是什么
补充说明：吃芦笋的功效是什么
a******W 2021-11-09 17:40
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃芦笋可以起到减肥、促进消化、改善尿频、增强免疫力、抗氧化等功效作用。由于芦笋可能具有一定的降糖效果，因此建议糖尿病患者在食用前咨询医生。
1.减肥
芦笋富含膳食纤维和水分，可以增加饱腹感并促进肠道蠕动，进而减少食物摄入量及体内废物积累。日常可以通过适量食用芦笋来达到辅助减肥的目的。
2.促进消化
芦笋中含有一定的粗纤维成分，这些物质能够刺激胃肠道黏膜，促进其运动速度加快，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群而言，可适当进食芦笋以改善不适症状。
3.改善尿频
因为芦笋具有利尿消肿的作用，所以能有效缓解因肾炎、心脏病等疾病导致的水肿、尿频等症状。患者可在医生指导下通过服用芦笋进行治疗。
4.增强免疫力
由于芦笋中含有的营养元素比较丰富，如维生素C、叶酸以及微量元素锌等，上述营养素是人体免疫系统所必需的，因此有助于提高机体免疫力。日常可通过适当食用芦笋的方式补充以上营养素，对维持身体健康有一定的帮助。
5.抗氧化
芦笋中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老。对于需要抗氧化的人群，可以通过长期食用芦笋来达到目的。
需要注意的是，芦笋属于较为常见的蔬菜，虽然其功效较多，但并不适合所有人群。高尿酸血症或痛风患者应谨慎食用，因为芦笋含有一定量的嘌呤，过量摄入可能会加重病情。
2024-02-15 18:50
举报相关问题
向医生提问
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
