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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

通常情况下,青年是指20-39岁的人群,其中女性青年的平均年龄在23岁,男性青年的平均年龄在30岁。但由于每个人的体质、生活习惯、饮食习惯等方面都存在差异,因此具体的时间可能会存在一定的差异。

一般来说,女性的平均年龄在23岁左右,而男性的平均年龄在30岁左右。如果青年出现了记忆力减退、注意力不集中、精神不佳等情况,则可能是由于长时间熬夜、精神压力过大等原因导致的,一般不需要进行特殊的治疗,建议患者可以通过调整作息习惯、适当运动等方式进行改善。同时,建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等。

另外,建议患者在日常生活中还需要注意保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑等,以免因心理因素影响到正常的生活。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,有助于排解压力,保持良好的心态。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

2021-11-09 20:14

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注意力不集中

注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的,需要引起足够的重视。  如果注意力老不集中的症状长期存在,无法自我克服的话,就应该尽快进行心理咨询,请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊,要立即进行心理治疗,以免耽误病情,不利于神经衰弱的康复。

  • 症状起因:目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。

  • 可能疾病:慢性乙肝  交感神经型颈椎病  慢性疲劳综合症  成功后抑郁症  脑萎  

  • 常见检查: 肺活量体重指数  脑电图  

  • 就诊科室:神经、心理

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