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桑葚的功效与作用
补充说明:桑葚的功效与作用
a******W 2021-11-09 17:42
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桑葚具有滋阴补血、乌发养颜、生津润燥、明目、补肝肾等功效与作用。由于桑葚的药理作用较为明确,建议在食用前咨询医生或药师。
1.滋阴补血
桑葚具有一定的滋阴补血的作用,是因为其富含维生素、矿物质等营养成分。适当食用桑葚可以起到辅助治疗贫血、失眠多梦等症状的作用。
2.乌发养颜
桑葚中的黑色素颗粒和花青素有助于促进头发生长,改善头发颜色。适量摄入桑葚可帮助改善皮肤光泽度及肤色不均等问题。适用于经常熬夜或工作压力大导致面色晦暗的人群。
3.生津润燥
桑葚性寒凉,能清热解毒,因此具有生津润燥的功效。可用于缓解因肺燥引起的咳嗽、痰黄稠厚等症状。可将桑葚泡水饮用或者煮汤食用。
4.明目
桑葚入肝经,能够滋养肝肾之阴,从而达到明目的效果。对于眼睛干涩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。建议可以直接用桑葚泡茶或者是熬粥来喝。
5.补肝肾
桑葚入肝经,有补肝益肾的作用,所以能用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症。常食桑葚有助于改善上述症状,对肝肾功能有益。可作为日常保健食品长期食用。
需要注意的是,虽然桑葚的营养价值较高,但不宜过量食用,以免引起消化不良。此外,由于桑葚含糖量较高,糖尿病患者应慎食。
2024-03-02 04:03
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。
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